Anyatej - Mire figyeltem?

 Talán már írtam, Sárit a kezdetektől fogva szoptatom. Szerencsére már a kórházban beindult a tej (inkáb berobbant!), és azóta is tudom szoptatni. Tudom, hogy ez nem mindig ilyen egyszerű. Sok ismerősöm egyáltalán nem tud/tudott szoptatni, és olyan is van, akinek nagy nehézségek árán indult csak be a tej. Én nem tudom, mitől függ, lehet genetika, testalkat, rákészülés, nem tudom, de az biztos, hogy akarni is kell. Sajnos olyan ismerősöm is van, aki bár szoptathatott volna, de nem akart. Jaj, az ilyet nem tudom megérteni! 😣 (itt azt értem, hogy kényelmi okok miatt nem akar: lusta, nincs kedve, nehogy megereszkedjen a melle stb.) Na mindegy, nem is róluk írok most. Nyilván a legjobb az lenne, ha minden baba kaphatna anyatejet, de tudom, hogy ez nem mindig valósulhat meg. Pl. traumás szülésnél, vagy császármetszésnél előfordulhat, hogy egyáltalán nem tud szoptatni az anyuka. Vagy olyan is van, hogy a baba nem akarja elvenni a mellbimbót. Szerintem és a szakirodalmak szerint is, minél többször kell próbálkozni, rátenni mellre, hisz a babának ez egy természetes ösztöne, reflexe a szopóreflex. Ezért nagyon fontos, hogy rögtön szülés után az anya mellkasára tegyék a babát, egyrészt a reflex beindítása miatt, másrészt a kötődés kialakulása céljából. Nálam szerencsére így volt. Tudom, hogy egy császárnál nem ilyen egyszerű, de ott is az a legjobb, ha minél korábban az anyához kerül a baba. Persze nem ítélek el senkit, aki különböző okok miatt nem tud szoptatni, ilyenkor nincs más lehetőség, mint a tápszer, ami anyatej híján az egyetlen lehetőség. Ezekből is egyre jobb minőségűek vannak, de én továbbra is azt javaslom, aki tud, szoptasson, és szoptasson minél tovább (legalább 1 éves korig). Hiszen ennél természetesebb, egészségesebb nincsen, minden megtalálható benne, amire egy babának szüksége van, a baba fejlődése, igénye szerint is változik, és ez tudja leghatékonyabban fejleszteni a baba immunrendszerét is. Az első 6 hónapban ez a legfontosabb és egyetlen tápléka a picinek, de a hozzátáplálás mellett is ez a legfontosabb, mivel az egyéb táplélkok nem helyettesítik az anyatejet (vagy anyatej híján a tejalapú tápszert). Mostanában azt olvasni egyre több helyen, hogy akár 2 évig is érdemes lenne szopiztatni, mindenki döntse el maga, kinek mennyire fér bele az életébe. Olyan babóca is van, aki egy-másfél éves koráig csak szopizik, és mellette csak pár kanállal kóstolgat egyéb ételekből. Ez is teljesen rendben van, ha a baba megfelelően fejlődik.

Leírom, én hogy próbáltam rásegíteni a tejtermelésre. A szülés előtt már kb. két héttel elkezdtem naponta tejtermelést segítő teát inni, sokféle van, szerintem mindegy melyiket isszuk, bár minél természetesebb (bio) annál jobb. Ezek szinte mindenhol kaphatóak.

A kórházba vittem magammal ún. ricinus communis 5ch bogyókat, ezek tejtermelést beindító, fokozó homeopátiás bogyók. Itt van a lenti képen. Szülés után el is kezdtem szedni, naponta 2x kell egyszerre 5 bogyót a nyelv alatt feloldani. Szedtem is kb 1 hétig, még a tej megindulása után is. Most egyébként újra visszatértem rá megelőzésképpen, hátha fokozza még a tejtermelést és minél tovább tudok szoptatni. Mintha csökkent volna a tejtermelés, de lehet csak beképzelem. 

Ezek mellett sok folyadékot iszok még most is. Mondják még a sok pihenést, a minél egészségesebb, változatosabb étrendet. Sok tévhit is van: pl a sok tejivás (madártej sem!) nem fokozza a tejtermelést. Ráadásul szoptatás során a tehéntej fogyasztása nem ajánlott az allergének miatt, és sok más kaja sem. Érdemes kerülni a puffasztó dolgokat is, bár a legújabb kutatások szerint a puffasztást okozó anyagok nem kerülnek át az anyatejjel a babába, de ki tudja. Minden ilyen ételnél, amit bizonytalannak érzünk jobb figyelni a babát, hátha látunk valami szokatlan reakciót, és érdemes belőle nekünk is keveset ennünk. Idősebb generáció nagyban hangsúlyozza a köményes, rántott tojáslevest a tejtermelés fokozásához, de a sok kömény is puffaszt. Persze van olyan baba, aki mellett mindent lehet enni, de nem szabad általánosítani. Ha a barátnőnk szoptatást alatt folyton babot evett, attól még nem biztos, hogy a mi babánknak is jót tesz. Sári nem volt hasfájós, puffadós, de mindenestre 7-8 hónapos koráig kerültem a hüvelyeseket, a káposztát, a túl fűszeres ételeket, és tehéntejet most sem iszom. Ellenben a növényi tejek jót tehetnek a tejtermelésnek, kókusz-,rizs-,rabtej stb. A puffasztó dolgok mellett az allergénekre kell figyelni, ilyen a tehéntej mellett az eper, mogyoró, diófélék. Nem arról van szó, hogy szezonban ne kaphatnánk be pár szem epret, de ne együnk minden nap egy maréknyit.

Lehet persze csokit is enni, nassolni, én is eszek ilyeneket. De arra kell gondolni, hogy amíg csak szoptatunk a baba abból kap mindent, amit a mi szervezetünk termel neki. És nyilván ő a legfontosabb, ha egy kis odafigyeléssel meg tudjuk előzni, hogy hasfájós legyen vagy ne aludjon éjjel jól, akkor tegyük meg.

Szóval sok víz, pihenés és lehetőség szerint egészségesen kell étkezni. Ezzel biztos segítünk magunknak és a babának is a szoptatás alatt.